Aandoeningen & klachten
Medisch beoordeelde artikelen over veelvoorkomende aandoeningen, symptomen en wat je eraan kunt doen.
Aandoeningen
Bijholteontsteking: oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen
Wat veroorzaakt een bijholteontsteking en wanneer naar de huisarts? Oorzaken, symptomen, zelfzorg en bewezen behandelingen bij sinusitis.
Aandoeningen
Jongere uitstraling: bewezen tips tegen rimpels en donkere wallen
Dagelijkse UV-bescherming, retinol en slimme make-uptechnieken tegen rimpels en donkere wallen. Wat werkt écht voor een jongere uitstraling?
Aandoeningen
Huidverzorgingsproducten voor een jongere huid: welke ingrediënten werken echt?
Welke ingrediënten in huidverzorgingsproducten werken écht tegen huidveroudering? Ontdek de wetenschap achter retinol, vitamine C, AHA's en meer.
Aandoeningen
7 voedingsmiddelen voor een strakke huid: wat werkt écht?
Welke voedingsmiddelen helpen je huid van binnenuit? Ontdek 7 bewezen keuzes voor meer collageen en elasticiteit — plus dagelijkse verzorgingstips.
Aandoeningen
11 redenen waarom je rimpels krijgt — en wat je er nu al aan kunt doen
Waarom krijg je rimpels en hoe vertraag je huidveroudering? Ontdek 11 bewezen oorzaken — van suiker tot slaaphouding — en wat je er concreet aan kunt doen.
Aandoeningen
Beste bloeddrukmeter kopen: zo kies je een betrouwbaar model
Welke bloeddrukmeter is betrouwbaar voor thuisgebruik? Ontdek waarom validatie cruciaal is, of een polsmeter goed genoeg is, en hoe je correct thuis meet.
Aandoeningen
Jicht en stress: hoe chronische stress jichtaanvallen uitlokt
Kan stress jicht veroorzaken of verergeren? Ontdek het indirecte verband tussen chronische stress en verhoogd urinezuur, en wat je eraan kunt doen.
Aandoeningen
Witte jassen syndroom: hoge bloeddruk alleen bij de huisarts?
Bij de huisarts een hogere bloeddruk dan thuis? Het witte jassen syndroom treft 15–30% van de patiënten. Leer betrouwbaar thuis meten en wanneer een 24-uursmeting nodig is.
Aandoeningen
Hoge bloeddruk en kanker: is er een verband?
Verhoogt hoge bloeddruk je kans op kanker? Lees welke kankersoorten ermee samenhangen, wat medicijnen doen en welke leefstijlkeuzes beide risico's verlagen.
Aandoeningen
Natuurlijke cholesterolverlagers: welke kruiden, groenten en fruit helpen echt?
Welke natuurlijke cholesterolverlagers werken echt? Van knoflook en bonen tot groene thee — wetenschappelijk onderbouwd overzicht met veiligheidsinfo en advies over wanneer je een arts raadpleegt.
Aandoeningen
Lage bloeddruk verhogen: oorzaken, symptomen en wat je kunt doen
Heb je last van een lage bloeddruk? Ontdek de oorzaken, herken de symptomen en leer hoe je je bloeddruk op een veilige manier kunt verhogen.
Aandoeningen
Hoge bloeddruk bij vrouwen: oorzaken, overgang en zwangerschap
Waarom stijgt je bloeddruk na de overgang? Lees wat oestrogeen doet, welke risico's zwangerschap meebrengt en hoe je je bloeddruk zelf verlaagt.
Aandoeningen
Menstruatiepijn verminderen: bewezen tips zonder pijnstillers
Wat helpt écht tegen menstruatiepijn zonder pijnstillers? Van beweging en magnesium tot warmte — onderbouwd door richtlijnen en studies uit 2022–2025.
Aandoeningen
25 tips bij fibromyalgie: wat werkt écht volgens onderzoek?
Welke aanpak helpt écht bij fibromyalgie? Ontdek 25 onderbouwde strategieën voor minder pijn, betere slaap en meer energie — van CGT tot voeding.
Aandoeningen
Zijn statines gevaarlijk? Bijwerkingen, risico's en alternatieven
Zijn statines gevaarlijk? Ontdek wat de wetenschap zegt over spierpijn, diabetesrisico en geheugen — plus alternatieven bij statine-intolerantie.
Aandoeningen
Cholesterol en alcohol: wat zegt de wetenschap echt? + 7 bewezen tips voor beter cholesterol
Verhoogt alcohol je HDL-cholesterol? Ontdek wat de wetenschap echt zegt, plus 7 bewezen leefstijltips om je cholesterolwaarden veilig te verbeteren.
Aandoeningen
Natuurlijke bloeddrukverlagers: 7 methoden die écht werken
Welke natuurlijke bloeddrukverlagers werken echt? Ontdek 7 wetenschappelijk onderbouwde methoden om je bloeddruk te verlagen — van zoutbeperking tot beweging.
Aandoeningen
Cholesterol en ontstekingen: hoe ze elkaar versterken en wat je eraan kunt doen
Hoe versterken cholesterol en ontsteking elkaar bij aderverkalking? Over LDL, CRP, macrofagen en plaque, en wat je zelf kunt doen.
Aandoeningen
Hoofdpijn verminderen: wat werkt echt per type?
Spanningshoofdpijn, migraine of cluster? Ontdek welke niet-medicamenteuze aanpak echt werkt per type en wanneer je naar de dokter gaat.
Aandoeningen
20 tips tegen een rughernia: bewezen verlichting zonder operatie
Wat helpt écht bij een rughernia zonder operatie? Ontdek 20 wetenschappelijk onderbouwde tips over beweging, houding en pijnverlichting bij een lumbale hernia.
Aandoeningen
De 13 meest voorkomende maagklachten: oorzaken en wat helpt
Misselijk, pijn na het eten of maagklachten door stress? Dit zijn de 13 meest voorkomende maagklachten, hun oorzaken en wat volgens onderzoek helpt.
Aandoeningen
Huidverzorging tips: wat werkt écht voor een gezonde huid?
Wat zijn de beste huidverzorging tips? Ontdek hoe voeding, zonbescherming en de juiste routine bijdragen aan een gezonde huid — wetenschappelijk onderbouwd.
Aandoeningen
De 3 pijlers van effectieve huidverzorging: voeding, bescherming en vernieuwing
Wat zijn de 3 pijlers van effectieve huidverzorging? Ontdek hoe voeding, bescherming en celvernieuwing samenwerken voor een gezonde, jonge huid.
Aandoeningen
Eczeem: 16 bewezen natuurlijke tips voor minder jeuk en een gezondere huid
Wat helpt écht tegen eczeem? 16 onderbouwde tips voor huidbarrièreherstel, triggervermijding, voeding en stressmanagement — zonder medicatie.
Gratis keto-check · 2 minuten
Ontvang je persoonlijke keto-plan om af te vallen
Afgestemd op wat jij lekker vindt en hoeveel tijd je hebt om te koken. Je plan staat direct klaar.
Ja, ik wil mijn keto-plan- 100% gratis
- Klaar in 2 minuten
- Direct je persoonlijke plan