Aandoeningen & klachten
Medisch beoordeelde artikelen over veelvoorkomende aandoeningen, symptomen en wat je eraan kunt doen.
Aandoeningen
Rosacea crèmes: welke werkzame stof werkt bij jouw subtype?
Welke rosacea crème werkt het beste? Ontdek de 5 best-onderzochte werkzame stoffen per subtype, plus bewezen huidverzorgingstips.
Aandoeningen
Zwemmerseczeem behandelen en voorkomen: wat werkt echt?
Zwemmerseczeem is een schimmelinfectie (tinea pedis), geen eczeem. Welke antischimmelcrème werkt het snelst en hoe voorkom je herinfectie? Praktisch advies.
Aandoeningen
Eczeemzalf kiezen: welke werkt waarvoor en wat zijn de risico's?
Welke eczeemzalf past bij jou? Vergelijk basiszalven, hormoonzalven en tacrolimus op werking, risico's en toepassingsgebied — inclusief praktische smeertips.
Aandoeningen
ME/CFS: oorzaken, symptomen en wat je kunt doen bij chronische vermoeidheid
Wat is ME/CFS en wat kun je eraan doen? Lees over oorzaken, symptomen zoals post-exertionele malaise, en onderzochte behandelingen bij chronische vermoeidheid.
Aandoeningen
Meer energie krijgen: 10 bewezen tips voor de hele dag
Chronisch moe of elke middag een dip? Ontdek 10 praktische tips om je energieniveau stabiel te houden — onderbouwd door onderzoek.
Aandoeningen
Hart- en vaatziekten voorkomen: 15 stappen die écht werken
Hoe voorkom je hart- en vaatziekten? 15 wetenschappelijk onderbouwde stappen — van voeding en beweging tot risicoscreening — die je hart meetbaar beschermen.
Aandoeningen
Water drinken en bloeddruk: helpt het echt?
Verlaagt water drinken op bepaalde tijdstippen je bloeddruk? Ontdek wat de wetenschap zegt over hydratatie, natrium en bloeddrukregulatie.
Aandoeningen
Kriebelhoest: oorzaken en bewezen tips om van de kriebel af te komen
Wat helpt echt tegen kriebelhoest? Oorzaken, zelfzorgtips bij droge of slijmerige hoest, nachtelijk hoesten en wanneer je naar de huisarts gaat.
Aandoeningen
Pijn in de onderbuik: oorzaken, alarmsignalen en wanneer naar de huisarts
Krampen of steken in de onderbuik? Lees de meest voorkomende oorzaken — van constipatie tot appendicitis — en wanneer je direct naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Diabetes type 2 en dieet: wanneer is remissie mogelijk en hoe bereik je het?
Kan diabetes type 2 in remissie gaan met alleen een dieet? Ontdek wat wetenschappelijk onderzoek zegt, welke aanpak werkt en voor wie het realistisch is.
Aandoeningen
Keelontsteking: symptomen, oorzaken en 9 tips om sneller te herstellen
Heb je keelpijn? Ontdek wat een keelontsteking veroorzaakt, hoe lang het duurt, wanneer antibiotica nodig zijn en welke tips écht helpen bij herstel.
Aandoeningen
Liesbreuk: oorzaken, symptomen en wanneer een operatie nodig is
Wat is een liesbreuk en wanneer moet je worden geopereerd? Lees over oorzaken, symptomen, soorten operaties en herstel — met antwoorden op veelgestelde vragen.
Aandoeningen
Verstopte neus: 8 tips die echt helpen en wanneer naar de huisarts
Wat helpt echt bij een verstopte neus? Ontdek welke huismiddelen onderbouwd zijn, hoe lang klachten duren en wanneer je naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Hartkloppingen: oorzaken, alarmsignalen en wat je zelf kunt doen
Wat veroorzaken hartkloppingen en wanneer moet je naar de dokter? Ontdek de meest voorkomende oorzaken, alarmsignalen en bewezen leefstijltips.
Aandoeningen
Ontspannen tegen hoge bloeddruk: welke technieken werken écht?
Yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie verlagen je bloeddruk meetbaar. Ontdek welke ontspanningstechniek het beste werkt en hoe je ermee begint.
Aandoeningen
Diabetes mellitus: typen, symptomen en wat je zelf kunt doen
Diabetes mellitus treft ruim 1,1 miljoen Nederlanders. Lees welke typen er zijn, hoe je symptomen herkent en wat je bij type 2 of prediabetes zelf kunt doen.
Aandoeningen
Omega 3, 6 en 9 en cholesterol: wat werkt echt en hoeveel heb je nodig?
Verlaagt omega-3 je cholesterol? Leer hoe EPA en DHA triglyceriden met 15–30% verlagen, wat omega-6 en -9 doen, en hoeveel je per dag nodig hebt.
Aandoeningen
Bijnieruitputting: bestaat het écht? Klachten, diagnose en wat wél helpt
Bestaat bijnieruitputting écht? Leer het verschil met bijnierinsufficiëntie, herken de klachten en ontdek wat wél helpt — wetenschappelijk onderbouwd.
Aandoeningen
Metabool syndroom: hoe hoog cholesterol, diabetes en overgewicht samenhangen
Wat is het metabool syndroom, hoe versterken buikvet, bloedsuiker, cholesterol en bloeddruk elkaar, en wat kun je er zelf aan doen? Uitleg met bronnen.
Aandoeningen
Glucosemeter: zo meet je je bloedsuikerspiegel thuis betrouwbaar
Hoe meet je je bloedsuikerspiegel thuis betrouwbaar? Glucosemeter of CGM, meetfrequentie, vergoeding en hypo-preventie — praktisch advies per situatie.
Aandoeningen
7 hardnekkige misverstanden over cholesterol — en wat de wetenschap echt zegt
Cholesterol altijd slecht? Kinderen hoeven er niet op te letten? Ontdek de 7 grootste misverstanden en wat peer-reviewed onderzoek echt zegt.
Aandoeningen
Cholesterol meten: zelf je LDL, HDL en triglyceriden testen
Kun je je cholesterol zelf meten? Ontdek normale LDL-, HDL- en triglyceridenwaarden, hoe thuismeters werken en wat je kunt doen als je cholesterol te hoog is.
Aandoeningen
Blaasontsteking behandeling bij vrouwen: wat helpt écht?
Welke natuurlijke tips tegen blaasontsteking zijn wetenschappelijk onderbouwd? Lees over D-mannose, cranberry en bewezen preventietips bij vrouwen.
Aandoeningen
Hoge bloeddruk verlagen met knoflook: werking, dosering en bijwerkingen
Kan knoflook je hoge bloeddruk verlagen? Ontdek wat de wetenschap zegt over dosering, aged garlic extract en veilig gebruik naast medicatie.
Persoonlijk plan · gratis
Afvallen met keto? Begin met jouw plan
Beantwoord een paar korte vragen en ontvang direct je persoonlijke keto-plan.
Start de keto-check- 100% gratis
- Klaar in 2 minuten
- Direct je persoonlijke plan