Aandoeningen & klachten

Aandoeningen

Zwemmerseczeem behandelen en voorkomen: wat werkt echt?

Zwemmerseczeem is een schimmelinfectie (tinea pedis), geen eczeem. Welke antischimmelcrème werkt het snelst en hoe voorkom je herinfectie? Praktisch advies.

Aandoeningen

Eczeemzalf kiezen: welke werkt waarvoor en wat zijn de risico's?

Welke eczeemzalf past bij jou? Vergelijk basiszalven, hormoonzalven en tacrolimus op werking, risico's en toepassingsgebied — inclusief praktische smeertips.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

ME/CFS: oorzaken, symptomen en wat je kunt doen bij chronische vermoeidheid

Wat is ME/CFS en wat kun je eraan doen? Lees over oorzaken, symptomen zoals post-exertionele malaise, en onderzochte behandelingen bij chronische vermoeidheid.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Meer energie krijgen: 10 bewezen tips voor de hele dag

Chronisch moe of elke middag een dip? Ontdek 10 praktische tips om je energieniveau stabiel te houden — onderbouwd door onderzoek.

Aandoeningen

15 tips om hart- en vaatziekten te voorkomen: wat werkt écht?

Hart- en vaatziekten voorkomen begint bij de juiste leefgewoonten. Ontdek 15 wetenschappelijk onderbouwde stappen die je risico aantoonbaar verlagen.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Water drinken en bloeddruk: helpt het echt?

Verlaagt water drinken op bepaalde tijdstippen je bloeddruk? Ontdek wat de wetenschap zegt over hydratatie, natrium en bloeddrukregulatie.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Kriebelhoest: oorzaken en bewezen tips om van de kriebel af te komen

Wat helpt echt tegen kriebelhoest? Tips voor volwassenen en kinderen: droge kuch, nachtelijk hoesten, slijm — plus wanneer je naar de huisarts gaat.

Aandoeningen

Pijn in de onderbuik: oorzaken, herkenning en wanneer naar de huisarts

Krampen of steken in de onderbuik? Ontdek de meest voorkomende oorzaken — van constipatie tot bekkenontstekingsziekte — en wanneer je een arts moet bellen.

Aandoeningen

Diabetes type 2 en dieet: wanneer is remissie mogelijk en hoe bereik je het?

Kan diabetes type 2 in remissie gaan met alleen een dieet? Ontdek wat wetenschappelijk onderzoek zegt, welke aanpak werkt en voor wie het realistisch is.

Aandoeningen

Keelontsteking: symptomen, oorzaken en 9 tips om sneller te herstellen

Heb je keelpijn? Ontdek wat een keelontsteking veroorzaakt, hoe lang het duurt, wanneer antibiotica nodig zijn en welke tips écht helpen bij herstel.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Liesbreuk: oorzaken, symptomen en wanneer een operatie nodig is

Wat is een liesbreuk, hoe herken je de symptomen en wanneer moet je geopereerd worden? Alles over liesbreuken bij mannen, vrouwen en baby's.

Aandoeningen

Verstopte neus: 8 tips die echt helpen en wanneer naar de huisarts

Wat helpt echt bij een verstopte neus? Ontdek welke huismiddelen onderbouwd zijn, hoe lang klachten duren en wanneer je naar de huisarts moet.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Hartkloppingen: oorzaken, alarmsignalen en wat je zelf kunt doen

Wat veroorzaken hartkloppingen en wanneer moet je naar de dokter? Ontdek de meest voorkomende oorzaken, alarmsignalen en bewezen leefstijltips.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Ontspannen tegen hoge bloeddruk: welke technieken werken écht?

Yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie verlagen je bloeddruk meetbaar. Ontdek welke ontspanningstechniek het beste werkt en hoe je ermee begint.

Aandoeningen

Diabetes mellitus: typen, symptomen en wat je zelf kunt doen

Diabetes mellitus treft ruim 1,1 miljoen Nederlanders. Lees welke typen er zijn, hoe je symptomen herkent en wat je bij type 2 of prediabetes zelf kunt doen.

Aandoeningen

Omega 3, 6 en 9 en cholesterol: wat werkt echt en hoeveel heb je nodig?

Hoe beïnvloeden omega-3, 6 en 9 je cholesterol? Leer wat EPA, DHA en ALA doen voor triglyceriden en HDL, en hoeveel je per dag nodig hebt.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Bijnieruitputting: bestaat het écht? Klachten, diagnose en wat wél helpt

Bestaat bijnieruitputting écht? Leer het verschil met bijnierinsufficiëntie, herken de klachten en ontdek wat wél helpt — wetenschappelijk onderbouwd.

Aandoeningen

Metabool syndroom: hoe hoog cholesterol, diabetes en overgewicht samenhangen

Wat is het metabool syndroom en hoe versterken hoog cholesterol, hoge bloedsuiker en overgewicht elkaar? Oorzaken en praktische aanpak uitgelegd.

Aandoeningen

Glucosemeter: zo meet je je bloedsuikerspiegel thuis betrouwbaar

Hoe meet je je bloedsuikerspiegel thuis betrouwbaar? Glucosemeter of CGM, meetfrequentie, vergoeding en hypo-preventie — praktisch advies per situatie.

Aandoeningen

7 hardnekkige misverstanden over cholesterol — en wat de wetenschap echt zegt

Cholesterol altijd slecht? Kinderen hoeven er niet op te letten? Ontdek de 7 grootste misverstanden en wat peer-reviewed onderzoek echt zegt.

Aandoeningen

Cholesterol meten: zelf je LDL, HDL en triglyceriden testen

Kun je je cholesterol zelf meten? Leer wat normale waarden zijn, hoe thuismeters werken en wat je kunt doen als je cholesterol te hoog is.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Blaasontsteking behandeling bij vrouwen: wat helpt écht?

Welke natuurlijke tips tegen blaasontsteking zijn wetenschappelijk onderbouwd? Lees over D-mannose, cranberry en bewezen preventietips bij vrouwen.

Aandoeningen

Hoge bloeddruk verlagen met knoflook: wat zegt het onderzoek?

Kan knoflook je hoge bloeddruk verlagen? Ontdek wat recent onderzoek zegt over de juiste dosering en welk knoflooksupplement het beste werkt.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Bijholteontsteking: oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen

Wat veroorzaakt een bijholteontsteking en hoe kom je er sneller van af? Lees over oorzaken, allergie, voeding en bewezen aanpak bij sinusitis.