Alle artikelen

Aandoeningen

Blaasontsteking behandelen: wat werkt echt en wat zegt het bewijs over homeopathie?

Blaasontsteking behandelen met of zonder antibiotica — wat zegt de wetenschap? Lees over homeopathie, bewezen preventie en wanneer je naar de huisarts moet.

Medisch gecontroleerd

Levensstijl

Eetverslaving doorbreken: waarom 'met mate' niet voor iedereen werkt

Heb je een eetverslaving? Lees hoe ultrabewerkte voeding je hersenen beïnvloedt en waarom 'met mate' niet voor iedereen werkt.

Levensstijl

Testosteron verhogen: 13 bewezen manieren om je niveau op peil te houden

Hoe verhoog je testosteron op een natuurlijke manier? Ontdek 13 wetenschappelijk onderbouwde tips over slaap, voeding, beweging en stressreductie.

Aandoeningen

Constipatie oplossen: bewezen huismiddelen en wanneer je naar de dokter gaat

Wat helpt écht bij verstopping? Kiwi's, vezels en probiotica hebben de sterkste wetenschappelijke basis. Plus: wanneer constipatie een alarmsignaal is.

Supplementen

De beste supplementen om dagelijks te nemen: een evidence-based gids

Welke supplementen zijn het beste om dagelijks te nemen? Leer wanneer supplementen zinvol zijn, welke doseringen veilig zijn en wat de wetenschap zegt.

Levensstijl

Oorsuizen door oorontsteking: wanneer gaat de piep weg?

Kan een oorontsteking oorsuizen veroorzaken? Ja — dit is wanneer de piep vanzelf weggaat en wanneer je naar de dokter moet.

Mentale gezondheid

Surmenage: wat het is, hoe het ontstaat en hoe je herstelt

Wat is surmenage en hoe herken je het? Lees over oorzaken, symptomen en bewezen behandelopties — inclusief wanneer je direct hulp zoekt.

Levensstijl

Jeugdpuistjes verminderen: bewezen tips voor een betere huid

Last van jeugdpuistjes of acne? Ontdek welke aanpak écht werkt — van voeding en huidverzorging tot stress en wanneer je naar de dermatoloog gaat.

Aandoeningen

Verhoogde triglyceriden en diabetes type 2: wat is het verband?

Hoge triglyceridenwaarden verhogen je risico op diabetes type 2. Leer hoe insulineresistentie ontstaat en wat je zelf kunt doen om je waarden te verlagen.

Medisch gecontroleerd

Levensstijl

Grip op koolhydraten: welke soorten zijn goed voor je (en welke niet)?

Niet alle koolhydraten zijn gelijk. Leer het verschil tussen snelle en complexe koolhydraten, waarom vezels cruciaal zijn en hoe je slimmer kiest.

Levensstijl

Zesde ziekte (roseola): symptomen, besmetting en behandeling

Wat is de zesde ziekte, welke symptomen heeft je kind en wanneer bel je de huisarts? Alles over roseola in begrijpelijke taal.

Slaap

11 tips die écht werken tegen snurken (en wanneer je een arts nodig hebt)

Snurk je 's nachts regelmatig? Ontdek welk type snurker je bent en welke 11 bewezen tips je kunt toepassen — van slaaphouding tot keeloefeningen.

Aandoeningen

Lidocaïne-injectie bij fibromyalgie: wat zegt het onderzoek?

Helpen lidocaïne-injecties bij fibromyalgie pijn? Lees wat recente studies zeggen over injecties op tenderpoints en wanneer dit een optie kan zijn.

Medisch gecontroleerd

Levensstijl

Menstruatie uitstellen of vervroegen: welke methodes werken echt?

Menstruatie uitstellen of vervroegen: welke methodes werken echt? Van anticonceptiepil tot norethisterone op recept, plus eerlijk over huismiddeltjes.

Voeding

Foliumzuur bij zwangerschap: wanneer starten, hoeveel en wat erna?

Wanneer starten met foliumzuur, hoeveel heb je nodig en wat zijn de risico's na de bevalling? Alles over foliumzuur bij zwangerschap.

Levensstijl

Anticonceptiepil en acne: welke pil helpt en welke maakt het erger?

De anticonceptiepil kan acne veroorzaken of juist verminderen. Ontdek welke pil werkt bij hormonale acne, hoe lang het duurt en wat de risico's zijn.

Levensstijl

Pijn op de borst door oprispingen: oorzaken, symptomen en wat je kunt doen

Pijn op de borst door zure oprispingen of brandend maagzuur: hoe herken je het, wanneer is het gevaarlijk en wat kun je zelf doen?

Levensstijl

Feng Shui: hoe je leefomgeving je welzijn beïnvloedt — en wat je eraan kunt doen

Wat is Feng Shui en hoe pas je het toe in je huis? Praktische tips per ruimte: keuken, woonkamer, slaapkamer en meer. Leer activeren én corrigeren.

Aandoeningen

Handeczeem: oorzaken, symptomen en bewezen behandelingen

Wat helpt echt bij handeczeem? Lees over oorzaken, types en bewezen behandelingen — inclusief praktische tips voor dagelijkse verzorging.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Jicht symptomen: herken de tekenen van een jichtaanval

Wat zijn de symptomen van jicht? Van plotse pijn in de grote teen tot zwelling en koorts — leer de tekenen herkennen en weet wanneer je naar de dokter gaat.

Medisch gecontroleerd

Voeding

Touwtje springen voor je gezondheid: 5 bewezen voordelen

Wat doet touwtje springen met je gezondheid? Ontdek de voordelen voor vetverbranding, hart, stemming en conditie — wetenschappelijk onderbouwd.

Levensstijl

Navelbreuk: oorzaken, symptomen en behandeling

Wat is een navelbreuk en wanneer herstelt die vanzelf? Alles over oorzaken bij baby's en volwassenen, herkenbare symptomen en wanneer een operatie nodig is.

Aandoeningen

Misselijkheid en braken: oorzaken, wat je braaksel vertelt en wanneer naar de huisarts

Wat veroorzaakt misselijkheid en braken? Leer de signalen herkennen, wat je zelf kunt doen en wanneer je direct een arts moet raadplegen.

Aandoeningen

Muisarm (RSI / CANS): symptomen per stadium en hoe je erger voorkomt

Wat is een muisarm en hoe herken je de 4 stadia van CANS? Ontdek wanneer klachten serieus worden en hoe je verdere schade voorkomt.

Medisch gecontroleerd