Alle artikelen

Aandoeningen

Welke huidverzorgingsingrediënten werken echt tegen veroudering?

Retinol, vitamine C en AHA's hebben de sterkste wetenschappelijke onderbouwing tegen huidveroudering. Wat werkt écht en wat is marketing?

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

Suiker bij fibromyalgie: hoe beïnvloedt het je klachten?

Maakt suiker fibromyalgie erger? Ontdek hoe bloedsuikerschommelingen en laaggradige ontsteking je klachten beïnvloeden — en welke alternatieven beter werken.

Aandoeningen

Diabetes behandeling: waarom maatwerk essentieel is

Welke diabetes behandeling past bij jou? Ontdek waarom type 2 diabetes een individuele aanpak vereist — van medicatie en voeding tot beweging en monitoring.

Inhoudelijk beoordeeld

Supplementen

Supplementen bij fibromyalgie en energietekort: wat kun je verwachten?

Helpen L-carnitine, CoQ10 of vitamine B12 tegen vermoeidheid bij fibromyalgie? Overzicht van bewijs, doseringen en veiligheid — inclusief interacties met medicatie.

Aandoeningen

Borstvoeding en eczeem bij baby's: wat zegt de wetenschap echt?

Beschermt borstvoeding tegen eczeem bij je baby? De vetzuursamenstelling van moedermelk speelt een rol — en die bepaal jij met wat je eet.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

Avocado salade bij eczeem: recept en voedingstips voor een rustigere huid

Kan voeding helpen bij eczeem? Dit avocado salade recept levert vitamine E en gezonde vetten. Met bereidingstips, wetenschappelijke onderbouwing en praktisch advies.

Aandoeningen

Cellulitis (sinaasappelhuid): wat veroorzaakt het en wat helpt écht?

Waarom krijgen bijna alle vrouwen cellulitis? De oorzaak zit in je bindweefsel, niet in overgewicht. Lees wat wél werkt volgens recent onderzoek.

Inhoudelijk beoordeeld

Mentale gezondheid

Mentaal scherp blijven: 7 bewezen strategieën voor een beter geheugen

Hoe blijf je mentaal scherp op elke leeftijd? Ontdek 7 onderbouwde strategieën voor geheugen, concentratie en cognitieve gezondheid — van voeding tot beweging.

Aandoeningen

Eczeem routine: bewezen dagelijkse stappen voor minder uitbarstingen

Wat is de beste dagelijkse routine bij eczeem? Ontdek bewezen stappen voor hydratatie, triggerherkenning en stressreductie die uitbarstingen verminderen.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

Zijn superfoods gevaarlijk? Wat de wetenschap zegt over veiligheid en dosering

Superfoods zijn niet inherent gevaarlijk, maar overdosering en medicijn-interacties vormen reële risico's. Wat zegt recent onderzoek over veilige inname?

Supplementen

Lycopeen uit tomaten en bloeddruk: wat zegt het onderzoek?

Kan lycopeen uit tomaten je bloeddruk verlagen? Ontdek wat reviews uit 2022–2023 zeggen over dosis, opname en de beste tomatenbronnen.

Aandoeningen

Kan candida een miskraam veroorzaken? Wat het onderzoek zegt over candida en zwangerschap

Kan candida een miskraam veroorzaken? Lees wat onderzoek zegt over candida tijdens de zwangerschap, de risico's en wanneer je naar de huisarts gaat.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Wanneer werken statines minder goed? Oorzaken en wat je kunt doen

Bij 5 tot 29% van de gebruikers werken statines minder goed. Ontdek welke factoren de effectiviteit beïnvloeden en wat alternatieven zijn bij statin-intolerantie.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Candida en oorontstekingen: wat zegt het onderzoek echt?

Kan Candida een oorontsteking veroorzaken? Lees over otomycose, het verschil met bacteriële otitis media en wanneer antischimmelmedicatie zinvol is.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Bloeddruk meten in beide armen: waarom het verschil ertoe doet

Een bloeddrukverschil van meer dan 10 mmHg tussen beide armen verhoogt je risico op hart- en vaatziekten. Hoe meet je correct en wanneer naar de huisarts?

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Candida en het darmslijmvlies: zo beschadigt de schimmel je darmwand

Hoe beschadigt Candida albicans je darmslijmvlies en wat kun je ertegen doen? Lees over de rol van antibiotica, voeding en probiotica bij Candida-overgroei.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

Afvallen tijdens een eczeem eliminatiedieet: zo houd je je gewicht op peil

Val je af door een eczeem eliminatiedieet? Ontdek hoe je met trigger-vrije voeding en krachttraining je gewicht en spiermassa behoudt.

Aandoeningen

Metabole acidose: oorzaken, gevolgen en wat je zelf kunt doen

Wat veroorzaakt metabole acidose en hoe beperk je het risico? Lees over de rol van nieren, dieet en bicarbonaat — wetenschappelijk onderbouwd.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Waarom kinderen van hoogopgeleide ouders vaker eczeem krijgen — en wat je eraan kunt doen

Kinderen van hoger opgeleide ouders hebben vaker atopisch eczeem. Wat is de rol van hygiëne, stress en productkeuze — en hoe kun je als ouder het risico verkleinen?

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Darmflora en statines: waarom cholesterolmedicatie niet bij iedereen even goed werkt

Waarom werken statines bij de een beter dan bij de ander? Ontdek hoe je darmflora, galzuren en probiotica de werking van cholesterolmedicatie beïnvloeden.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Algen bij eczeem: wat zegt de wetenschap over fucoidan, spirulina en zeewierextract?

Kunnen algen helpen bij eczeem? Overzicht van het bewijs voor fucoidan, spirulina en zeewierextracten bij jeuk en huidbarrière-herstel.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Hoe je huid werkt — en waarom die bescherming bij eczeem faalt

Hoe werkt de huid precies en wat gaat er mis bij eczeem? Ontdek de drie oorzaken van atopische dermatitis en hoe je je huidbarrière kunt versterken.

Inhoudelijk beoordeeld

Bewegen

Cardio of krachttraining: wat is effectiever voor jouw doel?

Cardio of krachttraining — wat werkt beter voor afvallen, conditie en humeur? Wetenschappelijk onderbouwde vergelijking met praktische tips per doel.

Voeding

Probiotica bij eczeem: wat zegt het wetenschappelijk onderzoek?

Kunnen probiotica helpen bij eczeem? Ontdek welke bacteriestammen onderzocht zijn, hoe de darm-huid-as werkt en voor wie probiotica zinvol zijn bij atopische dermatitis.