Alle artikelen

Supplementen

Vitamine A en retinoids bij psoriasis: helpt het echt?

Vitamine A uit voeding helpt onvoldoende tegen psoriasis. Retinoids zoals acitretine werken wel, maar alleen onder artsentoezicht. Wat moet je weten?

Aandoeningen

Acute jichtaanval: wat doe je direct om de pijn te stoppen?

Wat doe je direct bij een acute jichtaanval? Ontdek hoe snel ingrijpen met NSAID's, colchicine of prednison de aanval verkort — ook als je allergisch bent voor NSAID's.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Zenuwblokkade bij fibromyalgie: hoe het werkt en wat je kunt verwachten

Kan een zenuwblokkade helpen bij fibromyalgie? Lees welke soorten er zijn, hoe lang de verlichting duurt en wanneer je het met een pijnspecialist bespreekt.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

6 superfoods die écht voedzaam zijn — wat zegt de wetenschap?

Welke superfoods verdienen écht een plek op je bord? Ontdek 6 wetenschappelijk onderbouwde voedingsmiddelen met praktische tips en veiligheidsadvies.

Supplementen

Is mierikswortel gezond? Wat de wetenschap wél en niet bewijst

Is mierikswortel gezond? Ontdek wat onderzoek zegt over glucosinolaten en antimicrobiële werking — inclusief veiligheidsadvies voor hartpatiënten.

Levensstijl

Bacteriële vaginose: symptomen, oorzaken en 7 tips om herhaling te voorkomen

Wat is bacteriële vaginose en hoe voorkom je dat het terugkomt? Alles over symptomen, oorzaken, diagnose, antibiotica en partnerbehandeling — met 7 praktische tips.

Levensstijl

Wat doen medicijnen écht? Bijwerkingen en langdurig gebruik uitgelegd

Lossen medicijnen het probleem op of onderdrukken ze alleen klachten? Lees over bijwerkingen, langdurig gebruik en polyfarmacie.

Aandoeningen

Bloedsuiker verlagen: bewezen tips via voeding, beweging en leefstijl

Hoe verlaag je je bloedsuiker veilig? Ontdek welke voedingsmiddelen je vermijdt, hoeveel beweging helpt en wat wetenschap zegt over supplementen bij diabetes.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

9 kruidentheeën die je gezonder kunnen maken: wat zegt de wetenschap?

Welke kruidenthee helpt bij slaap, misselijkheid of keelpijn? Overzicht van 9 soorten met wetenschappelijk bewijs en veiligheidswaarschuwingen.

Voeding

De beste suikervervanger: welke is het veiligst en geschikt voor jou?

Welke suikervervanger is het veiligst? Vergelijk stevia, sucralose, erythritol en xylitol op veiligheid, smaak en gezondheidseffecten — met actueel onderzoek.

Aandoeningen

Blaasontsteking bij mannen: oorzaken, symptomen en behandeling

Hoe herken je een blaasontsteking als man? Ontdek oorzaken, risicofactoren en symptomen, en lees wanneer je naar de huisarts moet voor diagnose en behandeling.

Inhoudelijk beoordeeld

Levensstijl

Laserbehandeling bij rosacea: welke methode werkt het best?

Welke laserbehandeling werkt het best bij rosacea? Vergelijk pulsed dye laser, IPL en CO2 laser op effectiviteit, bijwerkingen en geschiktheid per huidtype.

Levensstijl

Enzymen en spijsvertering: wat ze zijn, wat verhitting doet en wanneer suppletie zinvol is

Heb je extra spijsverteringsenzymen nodig? Lees wat enzymen doen, waarom verhitting ze deactiveert en wanneer suppletie écht zin heeft — onderbouwd met recent onderzoek.

Supplementen

Arginine en herpes: verhoogt het echt de kans op koortslip?

Kan arginine in noten en chocolade herpesuitbraken uitlokken? Lees wat onderzoek zegt over de rol van arginine, lysine en praktische tips om koortslip te beperken.

Levensstijl

Aloë vera special deel 1: wat zit erin en wat zegt de wetenschap?

Wat zit er in aloë vera en werkt het echt? Meer dan 200 bioactieve stoffen, 6.000 jaar gebruik en wat studies uit 2023–2025 aantonen over huid en gezondheid.

Supplementen

Piracetam en oorsuizen: helpt het echt? Dit zegt de wetenschap

Helpt Piracetam bij oorsuizen? Lees wat recent onderzoek zegt over dit receptplichtige middel, de rol van B-vitamines en wat je wél kunt doen bij tinnitus.

Voeding

Havermout en bèta-glucan: bewezen voordelen voor cholesterol, bloedsuiker en verzadiging

Wat doet havermout écht met je cholesterol en bloedsuiker? Ontdek hoe bèta-glucan werkt, hoeveel je nodig hebt en twee makkelijke recepten.

Aandoeningen

Bloedcirculatie verbeteren: wat werkt écht volgens de wetenschap?

Hoe verbeter je een slechte bloedcirculatie? Ontdek de bewezen aanpak: van beweging en voeding tot risicofactoren herkennen en hart- en vaatziekten voorkomen.

Supplementen

Caprylzuur bij candida: werkt het echt?

Werkt caprylzuur echt tegen candida? Lees wat laboratoriumonderzoek laat zien, welke vormen er zijn en wanneer een supplement zinvol kan zijn.

Voeding

Glutenvrij eten bij prikkelbare darm: helpt het écht of is low-FODMAP beter?

Helpt glutenvrij eten bij PDS? Vaak zijn fructanen het probleem, niet gluten. Lees wanneer low-FODMAP beter werkt en hoe je veilig start.

Levensstijl

Chemische peeling bij acne: werkt het en wat kun je verwachten?

Helpt een chemische peeling bij acne? Ontdek welke zuren werken, hoelang resultaat duurt en wanneer een peeling niet de beste keuze is.

Voeding

Rode gistrijst en cholesterol: werkt het echt en is het veilig?

Verlaagt rode gistrijst echt je cholesterol? Ja, met 15–25% LDL-daling — maar het werkt als een statine, inclusief bijwerkingen. Lees wat de wetenschap zegt.

Voeding

Fibromyalgie en ontgiften: wat werkt echt en wat is een mythe?

Heeft ontgiften zin bij fibromyalgie? Ontdek wat onderzoek zegt over detox-kuren, voeding, beweging en pijnstillers bij chronische pijn.

Aandoeningen

Psoriasis medicijnen vergeleken: gel, zalf en injecties uitgelegd

Welk psoriasis medicijn past bij jou? Vergelijk gel, zalf en biologicals op werking, bijwerkingen en vergoeding — wetenschappelijk onderbouwd.