Alle artikelen
Praktische gidsen over voeding, beweging, slaap en mentale gezondheid — onderbouwd door onderzoek.
Aandoeningen
Witte jassen syndroom: hoge bloeddruk alleen bij de huisarts?
Bij de huisarts een hogere bloeddruk dan thuis? Het witte jassen syndroom treft 15–30% van de patiënten. Leer betrouwbaar thuis meten en wanneer een 24-uursmeting nodig is.
Aandoeningen
Colchicine bij jicht: hoe werkt het, bijwerkingen en wanneer is het geschikt?
Hoe werkt colchicine bij een jichtaanval en wat zijn de risico's? Alles over werking, bijwerkingen, interacties met statines en wanneer het middel geschikt is.
Aandoeningen
Blaasontsteking stoppen en voorkomen: bewezen tips voor vrouwen
Wat kun je doen bij een blaasontsteking? Tips voor vrouwen om infecties te voorkomen, klachten te verlichten en te weten wanneer de huisarts nodig is.
Aandoeningen
Triptanen bij migraine: werking, effectiviteit en bijwerkingen
Helpen triptanen echt bij migraine? Ontdek hoe ze werken, welke 7 vormen er zijn, mogelijke bijwerkingen en voor wie ze niet geschikt zijn.
Aandoeningen
Wat is een abces? Oorzaken, symptomen en behandeling van pusophopingen
Wat is een abces en wanneer moet je naar de huisarts? Lees over oorzaken, symptomen, trekzalf en waarom een abces in de lies zelf uitknijpen gevaarlijk is.
Aandoeningen
Jicht in de voet: hoe lang duurt een aanval en het kristallisatieproces?
Hoe lang duurt jicht in de voet? Drie tot tien dagen zonder behandeling. Lees over het kristallisatieproces, zelfhulp en wanneer naar de huisarts.
Aandoeningen
Geïsoleerde systolische hypertensie: oorzaken, risico's en behandeling
Wat is geïsoleerde systolische hypertensie? Ontdek de oorzaken van een verhoogde bovendruk bij normale onderdruk en bewezen manieren om het risico te verlagen.
Aandoeningen
Cholesterol meten: zelf je LDL, HDL en triglyceriden testen
Kun je je cholesterol zelf meten? Ontdek normale LDL-, HDL- en triglyceridenwaarden, hoe thuismeters werken en wat je kunt doen als je cholesterol te hoog is.
Aandoeningen
LDL- en HDL-cholesterolwaarden: normaalwaarden en meten uitgelegd
Wat zijn normale LDL- en HDL-cholesterolwaarden? Bekijk de streefwaarden in Nederland, hoe je cholesterol laat meten en wat je kunt doen bij te hoge waarden.
Aandoeningen
Fibromyalgie en slokdarmspasmen: waarom ze samengaan en wat je kunt doen
Last van slokdarmspasmen bij fibromyalgie? Leer waarom ze vaker voorkomen, hoe je ze onderscheidt van hartpijn en wat bewezen helpt.
Aandoeningen
Zijn statines gevaarlijk? Bijwerkingen, risico's en alternatieven
Zijn statines gevaarlijk? Ontdek wat de wetenschap zegt over spierpijn, diabetesrisico en geheugen — plus alternatieven bij statine-intolerantie.
Levensstijl
Aambeien terugduwen: wanneer het veilig kan en wanneer je naar de huisarts moet
Kun je een aambei zelf terugduwen? Alleen bij graad 3. Lees wanneer het veilig kan, wat je bij uitwendige aambeien wél doet en wanneer de huisarts nodig is.
Aandoeningen
Blaasontsteking bij ouderen: symptomen, gevaren en behandeling
Herken blaasontsteking bij ouderen — ook atypische symptomen zoals verwardheid. Wanneer is het gevaarlijk? En wat helpt bij terugkerende klachten?
Aandoeningen
Lage bloeddruk (hypotensie): oorzaken, symptomen en wat je kunt doen
Wat is hypotensie en welke symptomen horen bij een lage bloeddruk? Ontdek de oorzaken, behandeling en wanneer je naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Eczeem achter of in het oor: oorzaken, behandeling en wanneer naar de huisarts
Heb je eczeem achter of in het oor? Lees over de oorzaken, effectieve behandeling met emollients en corticosteroïden, en wanneer je naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Bronchitis: symptomen, oorzaken en wanneer naar de huisarts
Acute bronchitis gaat in 90% van de gevallen vanzelf over. Ontdek welke behandeling helpt, of bronchitis besmettelijk is en wanneer je naar de huisarts moet.
Levensstijl
Is biologische karnemelk gezond? Suiker, voedingswaarden en de feiten
Is biologische karnemelk gezond en zit er suiker in? Ontdek de voedingswaarden, wat lactose op het etiket betekent en of je het dagelijks kunt drinken.
Aandoeningen
Pijn in de zij: oorzaken per locatie en wanneer je naar de huisarts gaat
Pijn in de linker of rechter zij? Ontdek de oorzaken — nierstenen, nierinfectie, galblaas — en wanneer je direct naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Winderigheid verhelpen: oorzaken, tips en wanneer naar de dokter
Wat is de oorzaak van winderigheid en hoe verhelp je het? Ontdek bewezen tips tegen overdreven winderigheid, van voeding tot darmgezondheid.
Hormonen
Perimenopauze: wat is het en welke symptomen kun je verwachten?
Wat is de perimenopauze en welke klachten kun je verwachten? Van opvliegers en brain fog tot slaapproblemen — dit zijn de symptomen en wat je zelf kunt doen.
Voeding
Helpt kamillethee bij diabetes? Dit zegt het onderzoek
Helpt kamillethee bij diabetes? Onderzoek toont bescheiden positieve effecten op bloedsuiker. Lees wat dit voor jou betekent en waar je op moet letten.
Levensstijl
Wat te doen bij een hittegolf: tips om veilig de hitte door te komen
Wat moet je doen bij een hittegolf? Leer de signalen van zonnesteek herkennen, wie extra risico loopt en welke maatregelen echt helpen volgens recent onderzoek.
Aandoeningen
Galstenen: oorzaak, symptomen en bewezen behandelingen
Wat zijn galstenen, hoe ontstaan ze en wanneer moet je ingrijpen? Lees over oorzaken, symptomen en bewezen behandelingen — van vergruizen tot operatie.
Levensstijl
Natuurlijke spierverslappers: 14 opties en wat het bewijs zegt
Welke natuurlijke spierverslappers zonder recept werken echt? Van magnesium tot arnica: 14 opties met veiligheidstips bij medicijngebruik.
Gratis keto-check · 2 minuten
Ontvang je persoonlijke keto-plan om af te vallen
Afgestemd op wat jij lekker vindt en hoeveel tijd je hebt om te koken. Je plan staat direct klaar.
Ja, ik wil mijn keto-plan- 100% gratis
- Klaar in 2 minuten
- Direct je persoonlijke plan