Alle artikelen

Levensstijl

Is WiFi schadelijk voor je gezondheid? Wat het onderzoek écht zegt

Is WiFi schadelijk? WHO en RIVM zien geen bewezen risico bij normaal gebruik — maar onderzoek loopt nog. Wat zegt de wetenschap, plus praktische tips.

Levensstijl

Acne behandelen: de 5 fouten die je huid erger maken (en wat wél werkt)

Welke fouten maken je acne erger? Ontdek de 5 meest gemaakte behandelfouten, bewezen middelen per acnetype en wanneer je een dermatoloog inschakelt.

Levensstijl

Rode vlekken in het gezicht door rosacea: oorzaken, prikkels en bewezen behandelingen

Wat veroorzaakt rosacea en hoe stop je de aanhoudende roodheid? Herken de triggers en ontdek welke behandelingen wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Voeding

Is brood gezond? Wat het onderzoek zegt over witbrood, volkoren en zuurdesem

Welk brood is het gezondst? Volkorenbrood en zuurdesem scoren beter dan witbrood. Lees het verschil per soort, met uitleg over vezels en glykemische index.

Aandoeningen

Jicht en alcohol: waarom zelfs een paar glazen een aanval kunnen uitlokken

Alcohol verhoogt je urinezuurgehalte en vergroot de kans op een jichtaanval. Welke dranken zijn het gevaarlijkst — en wat kun je wél drinken?

Medisch gecontroleerd

Voeding

Psoriasis en voeding: welke invloed heeft je dieet op uitbraken?

Welke voeding helpt bij psoriasis en wat maakt het erger? Ontdek het bewijs voor het mediterrane dieet, glutenvrij eten, vitamine D en probiotica.

Aandoeningen

Liesbreuk: oorzaken, symptomen en wanneer een operatie nodig is

Wat is een liesbreuk, hoe herken je de symptomen en wanneer moet je geopereerd worden? Alles over liesbreuken bij mannen, vrouwen en baby's.

Levensstijl

7 fouten die PDS-klachten onnodig erger maken — en wat je beter kunt doen

Heb je prikkelbare darm syndroom? Ontdek welke 7 veelgemaakte fouten je klachten verergeren en welke wetenschappelijk onderbouwde alternatieven beter werken.

Levensstijl

Rosacea en Demodex behandelen: wat helpt echt?

Hoe herken je Demodex-gerelateerde rosacea? Dit zijn de best onderbouwde behandelingen: van dagelijkse hygiëne tot geneesmiddelen.

Levensstijl

Herpes uitbraken en alcohol: waarom drinken een uitbraak kan uitlokken

Alcohol vergroot de kans op een herpes-uitbraak door je immuunsysteem te verzwakken én arginine aan te voeren. Leer wat je kunt doen om uitbraken te beperken.

Aandoeningen

Spierpijn: oorzaken, zelfzorg en wanneer naar de huisarts

Wat veroorzaakt spierpijn en wanneer is het meer dan gewone overbelasting? Lees over oorzaken, zelfzorg en wanneer je de huisarts inschakelt.

Levensstijl

Gezonde levensstijl: wat werkt echt tegen ziekten?

Een gezonde levensstijl helpt hart- en vaatziekten, diabetes en kanker voorkomen. Ontdek de vijf kerngewoonten waar het meeste onderzoek op wijst.

Aandoeningen

Fibromyalgie: wie krijgt het, hoe word je gediagnosticeerd en wat helpt echt?

Fibromyalgie treft ~350.000 Nederlanders. Lees wie het risico loopt, hoe de diagnose nu werkt en welke behandelingen het verschil maken.

Voeding

Cafeïnevrije koffie: is het echt gezonder?

Cafeïnevrije koffie bevat alsnog resten cafeïne. Onderzoek toont aan dat je niet onbeperkt meer mag drinken. Wanneer is het daadwerkelijk voordelig?

Supplementen

Appelciderazijn tegen tinnitus: wat zegt de wetenschap?

Helpt appelciderazijn bij oorsuizen? Er is geen klinisch bewijs, maar de theorie via bloeddruk is plausibel. Lees wat je veilig kunt proberen en wat niet.

Aandoeningen

Jicht in de voet: wat kun je zelf doen bij een aanval?

Jicht in de voet veroorzaakt plotselinge, hevige pijn door urinezuurkristallen. Wat kun je zelf doen bij een aanval en hoe voorkom je herhaling?

Levensstijl

Tinnitus en infuustherapie: werkt het, en wanneer moet je beginnen?

Helpt infuustherapie bij tinnitus? Wat werkt volgens onderzoek: prednisolon, lidocaïne en de kritische tijdgrens van drie maanden uitgelegd.

Supplementen

Kefir bij lactose-intolerantie: wat werkt en wat zegt de wetenschap?

Kefir bevat door fermentatie veel minder lactose dan gewone melk. Wat zegt de wetenschap over kefir bij lactose-intolerantie en schimmelinfecties?

Aandoeningen

Herpes: een virus met vele verschijningsvormen — van koortslip tot gordelroos

Wat zijn de vormen van herpes, hoe besmettelijk zijn ze en wat helpt echt? Alles over HSV-1, HSV-2, gordelroos en de ziekte van Pfeiffer.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

LDL, HDL en VLDL cholesterol uitgelegd: wat betekenen je waarden?

Wat zijn LDL, HDL en VLDL cholesterol? Leer hoe de verhouding jouw risico op hart- en vaatziekten bepaalt — en wat je er zelf aan kunt doen.

Aandoeningen

Pijn in de lies: oorzaken, onderzoek en wanneer naar de dokter

Wat veroorzaakt pijn in de lies? Van overbelasting tot liesbreuk: ontdek de meest voorkomende oorzaken en wanneer je een arts moet raadplegen.

Aandoeningen

Psoriasis op de hoofdhuid: wat een milde shampoo zoals Zarqa kan doen

Psoriasis op de hoofdhuid veroorzaakt roodheid, schilfers en jeuk. Wanneer helpt een milde shampoo zoals Zarqa — en wanneer heb je medische behandeling nodig?

Voeding

Vezels bij PDS: wanneer psyllium helpt en wanneer inuline

Psyllium en inuline helpen beide bij PDS, maar niet voor elk subtype. Leer het verschil, de juiste startdosis en wanneer je voorzichtig moet zijn.

Voeding

Geharde palmvetten en transvetten: wat zijn de risico's en hoe vermijd je ze?

Transvetten verhogen LDL-cholesterol en verlagen HDL-cholesterol. Wat zijn gehydrogeneerde vetten, hoe herken je ze op een etiket en hoe vermijd je ze?